환절기에 면연력 키우는법1 환절기에 면역력 UP! 지켜야 할 5가지 습관 환절기에 면역력을 높이기 위해 지켜야 할 다섯 가지 습관은 다양한 신선한 과일과 채소를 섭취하여 영양을 공급받는 것, 충분한 수면을 취하는 것, 적당한 운동을 꾸준히 하는 것, 손을 자주 씻는 것, 스트레스를 관리하는 것입니다. 이러한 습관들은 우리의 면역체계를 강화시켜 각종 감염병으로부터 우리 몸을 지킬 수 있도록 도와줍니다. 따라서 이러한 습관들을 지켜 환절기에 더 건강하고 안전하게 보낼 수 있도록 노력해야 합니다. Contents01 올가을, 강화시키고 싶은 면역력 02 바이러스와 싸우는 체력 키우기 03 미세먼지 대비체제 강화하기 04 쉽게 감기 걸리는 겨울, 면역력 UP! 05 계절 바뀜에도 건강하게 유지하는 비결 1. 올가을, 강화시키고 싶은 면역력올가을, 면역력을 강화하고 싶다면 다음과 같은.. 2024. 4. 27. 이전 1 다음