팔자주름 없애는 운동1 손가락 유연성을 증가시키는 팔자주름 해결 운동 5가지 손가락의 유연성을 향상시키는 팔자주름 해결 운동 5가지에 대해 알려드리겠습니다. 첫 번째로, 수평으로 손을 펴고 천천히 이완시킨 뒤 주먹을 만들어 가까운 벽에 붙여 밀어주는 운동을 소개합니다. 두 번째는 손바닥을 탁 치듯이 굽혀주는 운동입니다. 세 번째로, 손가락을 모두 열어 넓게 펴고 각 손가락을 번갈아 아무리 늘려보는 운동을 추천합니다. 네 번째로, 탁구공이나 스트레스볼을 이용해 손가락을 근육으로 대응시키는 운동이 효과적입니다. 마지막으로, 손가락 근육의 유연성을 높이기 위해 가벼운 스트렉링 밴드를 이용한 스트레칭 운동을 권해드립니다. 이러한 다양한 운동을 통해 손가락의 유연성을 높여 일상 생활에서 불편함 없이 활동할 수 있을 것입니다. Contents01 혈액순환을 촉진하는 손가락 스트레칭 운동 0.. 2024. 5. 13. 이전 1 다음