치커리 효능 및 부작용1 치커리의 다양한 효능과 주의해야 할 부작용 치커리는 다이어트나 소화 촉진, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 건강에 좋은 식재료입니다. 그러나 높은 칼륨 함유량으로 혈압을 감시하거나, 카롯렌 함유량으로 피부 건강을 유지하는 등 부작용에 주의해야 합니다. 또한 식이섬유 함량이 높아 대량 복용시 소화 불량이나 복통을 유발할 수 있으니 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.튼튼한 삶을 살기 위해 치커리의 효능을 살피며 부작용을 예방하는 습관을 가질 필요가 있습니다. Contents 01 치커리의 건강에 도움 되는 다양한 효능 02 치커리의 항산화 효과와 혈당 관리 효과 03 치커리의 소화 촉진과 체지방 감소 효과 04 치커리의 섭취 시 주의해야 할 알러지 반응 05 치커리 섭취 시 주의해야 할 부작용과 비교적 드물게 발생하는 부작용 1. 치커리의 .. 2024. 3. 16. 이전 1 다음