입벌리고 자면 구강호흡1 입 벌리고 자는 이유, 구강호흡의 중요성 입을 벌리고 자는 이유는 코로 숨을 들이마시기 어려울 때 입으로 호흡을 할 수 있기 때문입니다. 그러나 구강호흡은 코로 들어오는 공기에 비해 공기가 건조해지고 세균이나 이물질이 입에 들어가는 위험이 있습니다. 따라서 입을 벌리고 자는 것은 임시적인 해결책이지만, 구강호흡의 중요성을 강조하는 이유이기도 합니다. 구강호흡은 코가 막힐 때를 제외하고는 코로 숨을 들이마셔서 적절한 습도와 열을 유지하며 호흡기의 상태를 유지하는 것이 중요합니다. Contents 01 건강한 수면을 위해 입을 벌리고 자는 이유 02 구강호흡이 뇌와 건강에 미치는 영향 03 입을 열고 자는 습관이 호흡기 질환을 예방하는 이유 04 구강호흡과 면역력 강화의 관계 05 입을 벌리지 말고 코로 호흡하는 습관의 중요성 1. 건강한 수면을 .. 2024. 4. 16. 이전 1 다음