음식을 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 이유1 왜 적게 먹어도 살이 빠지지 않을까? 이유 알려드립니다! 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 이유는 대표적으로 대사가 떨어지거나 운동량이 부족한 경우가 있습니다. 또한 영양소가 부족하거나 대사 속도가 느리면 체중 조절이 어려울 수 있습니다. 식이 습관, 체질, 건강 상태 등 여러 요소들이 영향을 줄 수 있기 때문에 살이 빠지지 않는 것은 복합적인 원인이 있을 수 있습니다. 정기적인 운동과 영양균형을 맞춘 식사, 건강한 생활습관을 유지하면서 체중 관리에 노력을 기울이는 것이 중요합니다. Contents 01 식이조절이 부족한 이유 02 신진대사가 떨어지는 이유 03 운동 부족으로 인한 살 빠지지 않는 이유 04 스트레스로 인한 체중 증가 예방 05 불규칙한 식사로 인한 체중 유지 1. 식이조절이 부족한 이유 식이조절이 부족한 이유는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있.. 2024. 3. 22. 이전 1 다음