손목터널증후군 원인과 예방법1 힘든 손저림, 손목터널증후군 이유와 예방법 알아보기 힘든 손저림과 손목터널증후군은 손과 손목 부위의 강한 압박으로 인해 발생할 수 있습니다. 장시간의 손목 근육 사용, 반복적인 움직임, 부담이 큰 물건을 들고 다니는 등의 이유로 발생할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 균등한 휴식과 운동, 자세 교정, 적절한 수면 자세 등이 필요합니다. 또한 작업환경을 개선하고 장시간의 반복 동작을 줄이는 것이 중요합니다. 만약 손의 저림이 계속된다면 의사를 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. Contents 01 원인과 증상 02 직업과 생활습관의 영향 03 효과적인 치료 방법 04 예방을 위한 스트레칭과 운동 05 전문가의 조언과 도움 1. 원인과 증상 원인: - 질병이나 상해로 인한 신체적인 이유 - 스트레스, 불안 등의 정신적인 이유 - 유전적인 요.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음