소화잘되는 죽1 건강한 소화, 미션 크리어! 소화를 돕는 음식들 건강한 소화를 위해선 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 우유와 요거트와 같은 발효식품은 장내 미생물을 증가시켜 소화를 도와줍니다. 그리고 물을 충분히 섭취하여 소화를 원활하게 하는 것도 중요합니다. 건강한 소화를 위해 지방이 많은 음식과 당분이 많은 음식은 피하고, 위생에 신경써서 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 생강, 바질, 우엉과 같은 허브도 소화를 돕는데 도움이 됩니다. 소화를 돕는 음식들을 적절히 섭취하여 건강하고 편안한 소화를 유지해보세요! Contents 01 소화를 촉진하는 식품 02 소화에 도움이 되는 음식 03 소화기능을 강화시키는 식품 04 소화를 개선시키는 식품 05 소화를 원활하게 하는 식품 1. 소화를 촉진하는 식품 소화를 촉진하는 식품은 다양한 종류.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음