새벽공기가 몸에 좋을까요?1 새벽의 상쾌한 공기, 몸에도 상쾌하게 좋은 이유 새벽의 상쾌한 공기는 우리 몸에 여러 가지 이유로 상쾌함을 준다. 첫째, 새벽은 대부분 자동차나 인간의 활동으로 인한 오염이 적어 공기가 깨끗하다. 이로 인해 우리는 진공청정기가 통하는 듯한 상쾌함을 느끼게 된다. 둘째, 새벽은 온도도 상대적으로 저하되어 있어서 피로한 몸을 시원하게 해준다. 또한, 일출과 함께 햇빛도 더욱 활기차게 비쳐서 우리의 체내 호르몬 분비를 촉진시키며 기분까지 좋아지게 한다. 최후로, 새벽에는 주변 소음도 적어져 더욱 평온하며 집중력 향상과 스트레스 해소에 도움이 된다. 따라서, 우리는 새벽의 상쾌한 공기를 느끼며 건강과 활력을 되찾을 수 있다. Contents 01 신선한 공기로 청소하는 체내 노폐물 탈출 02 심신의 활력을 안겨주는 산소 공급 03 더 많은 운동 효과를 얻을 .. 2024. 1. 20. 이전 1 다음