산딸기 효능 및 부작용1 산딸기의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용 산딸기는 항산화 작용이 뛰어나 면역력 향상과 뇌 기능 개선에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 식이섬유 함량이 높아 소화에 도움을 주고 다이어트나 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 섭취량을 과도하게 한다면 소화 불량과 알레르기 반응이 있을 수 있으니 적당한 섭취량을 지켜야 합니다. 또한 알레르기 체질을 가진 사람이나 항응고제를 복용하는 환자는 섭취 전 의사와 상의해야 합니다. Contents 01 풍부한 영양소와 항산화 작용 02 체지방을 감소시키는 효과 03 소화를 원활하게 도와주는 작용 04 알레르기 유발 가능성과 주의사항 05 과다 섭취 시 소화 불량과 변비 위험성 1. 풍부한 영양소와 항산화 작용 영양소는 우리 몸에 필요한 건강한 성장과 기능을 유지하기 위한 중요한 역할을 합니.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음