복숭아 종류와 칼로리1 다양한 복숭아 종류와 그에 알맞은 칼로리, 꼭 먹어야 할 복숭아 시기 복숭아는 여름철에 가장 맛있고 영양가가 풍부한 과일 중 하나입니다. 복숭아는 아침에 먹는 것이 가장 이상적이며, 새콤달콤한 풍미를 즐길 수 있는 6월부터 8월이 가장 적기입니다. 특히 홍복숭아와 백도 복숭아는 각각 37kcal, 39kcal로 저칼로리 과일로 다이어트에도 좋습니다. 하지만 당도가 높은 참다다기와 정다다기는 일반 복숭아보다 높은 칼로리를 가지고 있으니 주의가 필요합니다. 신선하고 달콤한 복숭아를 즐기는 여름, 건강한 식습관을 유지할 수 있도록 다양한 복숭아를 즐겨보세요. Contents 01 달콤한 여름 복숭아, 칼로리와 영양소 소개 02 가을이 맛있는 복숭아, 최적 시기와 섭취 방법 03 겨울에 먹는 복숭아, 영양 가득한 건강한 과일 04 봄이 오면 복숭아, 다양한 종류와 맛 비교 05 .. 2024. 3. 28. 이전 1 다음