목에 가래빼는법 알아두어 건강체크1 목에 가래 빼는 5가지 효과적인 방법 목에 가래를 제거하는 다양한 방법이 있지만, 특히 가장 효과적인 5가지 방법을 소개해보고 싶습니다. 첫째로 온열치료로 가래를 녹여주는 것이 좋고, 두번째는 수분을 충분히 섭취하여 가래를 풍부하게 만드는 방법도 효과적입니다. 세번째는 가래활동을 촉진하는 안마나 경락 요법을 활용하는 것이 좋고, 네번째는 헛구역질을 유도하여 가래를 제거하는 방법도 효과적입니다. 마지막으로 가래를 제거하는 약물이나 영양제를 복용하여 목에 쌓인 가래를 제거하는 방법도 좋은 방법이 될 것입니다. Contents 01 올바른 자세와 숨쉬는 방법으로 가래 제거하기 02 따뜻한 물과 차를 활용한 가래 제거법 03 가래 제거를 돕는 음식과 음료 04 가래 제거에 도움되는 매스지와 운동 05 자연 치료법으로 가래 제거하기 1. 올바른 자세.. 2024. 4. 17. 이전 1 다음