망고 효능 및 부작용1 망고의 건강에 미치는 효능과 부작용, 알아보자 망고는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 피부건강을 증진시키고 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유와 항산화물질이 풍부하여 소화를 촉진하고 만성질환을 예방하는데 효과적입니다. 하지만 과다섭취 시 복부불쾌감이나 설사 등의 부작용이 있을 수 있으니 적당한 양을 유지하는 것이 중요합니다.더욱이 산성이 높아 치아에 해를 줄 수 있으므로 세정과 함께 드시는 것을 권장합니다. Contents 01 망고가 건강에 미치는 긍정적인 영향 02 망고의 영양성분과 건강증진 효과 03 망고의 섭취량과 부작용에 대한 주의사항 04 망고가 건강에 미치는 부작용과 대처법 05 망고의 효능을 최대로 살리는 섭취 방법과 권장량 1. 망고가 건강에 미치는 긍정적인 영향 망고에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음