눈이 아픔1 눈 피로에 지친 당신을 위한 7가지 시원한 해결책 "눈 피로로 지친 당신을 위한 7가지 시원한 해결책! 먼저, 규칙적인 눈 운동과 눈뜨고 반복하는 스트레칭을 추천해요. 눈에 충분한 수면을 취하고, 디지털 기기 사용 시 주기적인 눈 쉬는 시간을 갖는 것도 중요해요. 피로를 낮추기 위해 착용하는 블루라이트 차단 안경과 보호필름도 효과적이에요. 눈을 적절히 보호하기 위해 물병을 이용한 찜질도 좋아요. 특히 적당한 습윤을 유지하는 제습기의 사용은 눈건강에 도움이 될 거예요. 지칠 때마다 찾아볼 수 있는 식물 스티비아나도 추천해요. 마지막으로, 꾸준한 휴식과 명상으로 마음과 눈을 해소해보세요!" Contents01 눈 마사지로 시원함을 느껴보세요 02 찬물로 눈을 살포시켜 스트레스를 해소해보세요 03 눈에 시원함을 느낄 수 있는 식물을 활용해보세요 04 컴퓨터 .. 2024. 6. 7. 이전 1 다음