노안 증상은 어떤것들이 있을까요?1 노안 증상: 눈 건강을 지키는 방법은? 노안은 나이가 들면서 눈 건강에 나타나는 증상으로, 시력 감소, 눈이 피로하고 시려워지는 등의 문제를 야기합니다. 이를 예방하고 증상을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 실천할 수 있습니다. 일상에서 20-20-20 규칙을 적용해 20분 동안 작업을 한 후 20초 동안 6미터 거리를 응시함으로써 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 또한, 화면 시간을 줄이고 충분한 휴식을 취하며 적절한 눈 운동과 마사지를 실시하는 것도 중요합니다. 올바른 자세와 조명을 유지하고 눈 건강을 위해 안경이나 콘택트렌즈를 꾸준히 관리하는 것도 잊지마세요. 눈 건강은 평생을 살아가는 동안 중요한 부분이므로 적절한 관리와 예방이 필요합니다. Contents 01 일상 생활에서 노안 예방을 위한 눈 운동법 02 올바른 안경 사용법으로 노안 .. 2024. 1. 22. 이전 1 다음