과메기 효능 어떤게 있을까요1 과메기의 놀라운 효능들, 알아보자! 과메기는 물고기 다음으로 단백질 함량이 높고 지방은 낮아 다이어트나 건강식품으로 최적이다. 또한 아연, 철분, 오메가-3가 풍부하여 두뇌활동과 혈액순환을 개선시켜주며 면역력 증가와 뼈 건강에도 도움을 준다. 특히 식물성 오메가-3보다 효과가 더 뛰어나다고 알려져 있다. 그리고 특이하게도 콜레스테롤 수치를 조절해주어 동맥경화 예방에도 효과적이다. 과메기는 그 외에도 피로회복, 뇌건강, 피부개선 등 다양한 효능을 갖고 있어 건강에 관심 있는 사람들에게 추천할 만하다. Contents 01 대사를 치료하는 효능 02 피로 회복과 면역력 강화 03 피부 건강에 도움을 주는 효능 04 소화를 촉진시키는 효능 05 냄새 제거와 식중독 예방 효능 1. 대사를 치료하는 효능 . 대사를 치료하는 효능이란 식품이나 약물을.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음