겨울철 유독 잠이 몰려오는 이유1 겨울철 졸음 주의! 이유와 대처법 알아보기 겨울철 졸음 주의! 이유와 대처법에 대해 알아보겠습니다. 겨울철에는 낮이 짧아져 자연적으로 몸이 휴식 모드로 들어갑니다. 또한 날씨가 춥고 건조해져 실내에서 따뜻하게 지내는 시간이 많아지는데, 이로 인해 졸음이 느껴지는 것입니다. 따라서, 충분한 수면을 취하고 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 창문을 열어 쾌적한 환경을 유지하고, 체온이 내려가지 않도록 따뜻한 옷을 입는 것도 도움이 됩니다. 무리한 운전을 하지 않고, 충분히 휴식을 취하며, 운동과 적절한 식사도 필요합니다. 다양한 방법으로 졸음을 예방하고, 안전한 겨울철을 즐기시기 바랍니다. Contents01 겨울철 졸음의 원인과 위험성 02 비쥬얼포인트 부족으로 인한 겨울철 졸음 예방법 03 집중력 저하로 인한 겨울철 졸음 대처.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음